mauvaise posture

Quels sont les impacts de la cessation d’activité physique (et comment les surmonter) ?

Quels sont les impacts de la cessation d’activité physique (et comment les surmonter) ?

La suspension abrupte de nos routines d’exercice peut avoir de multiples conséquences sur notre bien-être. Que ce soit une interruption forcée en raison d’une situation globale, comme une pandémie, ou un événement personnel, l’absence d’activité physique régulière affecte à la fois le corps et l’esprit. Découvrez comment réduire ces effets négatifs et comment remettre votre vie sur les rails.

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