Conseils et actualités en kinésithérapie par nos experts
Une épaule plus haute, un vêtement qui tombe de travers, une gibbosité au test d’Adam ? Chez l’adolescent, la scoliose évolue vite pendant la croissance et se repère souvent à la maison. Voici comment reconnaître les signes et organiser un suivi près de chez vous.
Une épaule plus haute que l’autre, un dos qui semble asymétrique, et cette question qui revient : est-ce passager ou faut-il consulter ? La plupart des postures évoluent seules avec la croissance, mais certains signes méritent un avis médical. Voici comment faire la différence, sans dramatiser.
Une cheville tordue à 30 ans, on oublie vite. Après 55 ans, la même entorse peut laisser une instabilité qui augmente le risque de chute si elle n’est pas rééduquée. Ce qu’il faut faire dès les premières heures, et pourquoi l’âge change le rythme sans compromettre la récupération.
Vous marchez comme sur un bateau, la tête ne tourne pas, et personne ne comprend ce que vous décrivez. Cette instabilité a pourtant des causes bien identifiées, souvent loin de l’oreille interne. Découvrez lesquelles, et pourquoi ce déséquilibre se rééduque plus souvent qu’on ne le croit.
Lever le bras fait grimacer, la nuit devient compliquée, et pourtant vous continuez à jouer. Simple contracture ou tendinite de la coiffe qui s’installe ? Voici comment reconnaître les signaux qui comptent et retrouver une épaule fiable sans renoncer au ballon.
Une épaule plus haute, une bosse au dos quand votre ado se penche, un vêtement qui tombe de travers ? Entre angle de Cobb, corset et rééducation, difficile de savoir ce que la kiné peut réellement apporter, et ce qu’elle ne fera pas.
Cette douleur qui part de la fesse et file jusqu’au pied vous inquiète ? Certains signes indiquent une simple sciatique, d’autres imposent de consulter vite. Voici comment faire la différence, et pourquoi le kiné est souvent le premier bon réflexe.
Cette pointe au genou qui revient à chaque sortie, vous la connaissez. Faut-il lever le pied, changer de chaussures ou consulter avant qu’elle ne s’installe ? La réponse tient moins à la gravité qu’à un décalage précis, que la plupart des coureurs corrigent trop tard.
Votre cuisse tire devant, à la course ou même sans avoir forcé, et vous ne savez pas si c’est une simple contracture ou quelque chose de plus sérieux. La localisation et le mode d’apparition disent déjà beaucoup. Voici comment lire ces signaux et à partir de quand ne plus attendre.
Une cheville tordue dans la cour, un enfant qui boite, et cette question qui tourne : faut-il consulter ou laisser passer ? Beaucoup de parents sous-estiment une petite entorse, jusqu’à la récidive. Voici les repères pour réagir et aider votre enfant à récupérer vraiment.