L’énergie infrarouge est utile pour réduire les raideurs des articulations. Une réduction de 20% de la raideur articulatoire, associée à l’arthrite a été observée à une température de 45°C.

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Vous adorez enfourcher votre vélo pour une virée sportive, mais craignez les douleurs dorsales qui peuvent survenir ? Découvrez comment le cyclisme, s’il est bien pratiqué, peut être bénéfique pour votre dos et comment prévenir les douleurs associées à ce sport.
Vous ressentez cette sensation de pesanteur dans vos jambes après une longue journée ? Découvrez les secrets d’une circulation sanguine saine grâce à des activités physiques ciblées et réduisez efficacement ce sentiment désagréable de jambes lourdes. Lisez cet article pour découvrir des conseils pratiques et améliorer votre quotidien !
L’importance des étirements ne peut être sous-estimée, surtout lorsqu’il s’agit de la mobilité et du bien-être. Ces simples mouvements, que vous pouvez réaliser même à domicile, sont comparables à une « vitamine » pour vos articulations, essentielle pour maintenir une flexibilité et une santé optimales.
La suspension abrupte de nos routines d’exercice peut avoir de multiples conséquences sur notre bien-être. Que ce soit une interruption forcée en raison d’une situation globale, comme une pandémie, ou un événement personnel, l’absence d’activité physique régulière affecte à la fois le corps et l’esprit. Découvrez comment réduire ces effets négatifs et comment remettre votre vie sur les rails.
Souffrir de douleurs à l’épaule est une expérience inconfortable, d’autant plus si elle affecte vos activités quotidiennes. Comprendre les symptômes associés à cette douleur peut vous aider à mieux identifier le problème et à décider de la marche à suivre pour le traitement.
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